Você já se perguntou como ter uma vida mais saudável e longeva? Este curso é a resposta para todos os seus questionamentos!
Através do roteiro alimentar para uma vida saudável e melhora da longevidade, você aprenderá tudo sobre os alimentos que promovem a saúde e a longevidade.
De forma detalhada e abrangente, exploraremos as melhores práticas nutricionais, dicas valiosas e estratégias eficazes para alcançar uma alimentação equilibrada e benéfica para o seu corpo.
Prepare-se para transformar sua relação com a comida e descobrir como viver de forma plena e saudável por muito mais tempo.
Não perca essa oportunidade única de investir em sua saúde e bem-estar!
Currículo
- 6 Sections
- 19 Lessons
- 2 Semanas
- Introdução à alimentação saudável e longevidade3
- Nutrientes essenciais para a saúde e longevidade4
- Alimentos antioxidantes e sua relação com a longevidade3
- Alimentos anti-inflamatórios e sua influência na longevidade3
- Alimentos funcionais e sua contribuição para uma vida saudável3
- O papel da hidratação na saúde e longevidade3
Público-alvo
- Todas as Idades