A atenção plena é uma técnica que ajuda muito contra a ansiedade e melhora o foco. Segundo Dr. Jo Furlan, […]
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Hoje em dia, a tecnologia está por toda parte. Isso faz com que fiquemos facilmente distraídos pelos digitais. A dopamina, […]
Nosso mundo está cada vez mais conectado. Temos 40 trilhões de gigabytes de dados disponíveis, segundo o Instituto Gartner. Essa […]