A respiração diafragmática, também conhecida como respiração abdominal ou respiração profunda, envolve o uso correto do diafragma ao respirar. O […]
Artigos sobre neurociência, psicologia comportamental e ciência do comportamento humano.
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Neuroplasticidade é a habilidade extraordinária do cérebro de se reorganizar, tanto em sua estrutura quanto em sua função, ao longo […]
Nós temos uma relação muito profunda e íntima com a música, e muito desse relacionamento pode ser explicado […]
Ao refletirmos sobre como nossos corpos funcionam, é fascinante perceber que o cérebro é o órgão mais faminto de energia. […]
A hipótese da biofilia sugere que existe uma conexão biológica e genética intrínseca entre humanos e a natureza, incluindo uma […]
O jejum intermitente (JI) é uma prática alimentar que alterna períodos de alimentação e de jejum. Como um hábito adotado […]
O estresse é uma resposta natural do nosso corpo a situações desafiadoras. O estresse agudo é a reação imediata do […]
Você já sentiu aquela sensação de bem-estar ao completar uma atividade que parecia desafiadora? Pode ter sido terminar uma caminhada, […]
Já imaginou que a comida no seu prato pode transformar diretamente como você se sente? A conexão entre o intestino […]
Você já tentou mudar um hábito e sentiu que estava lutando contra sua própria mente? A boa notícia é que […]