O nosso cérebro pode mudar e se adaptar, algo chamado de neuroplasticidade. Essa capacidade é essencial para a saúde do […]
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O sono é essencial para nosso bem-estar e performance mental. É quando nosso corpo se recupera e se regenera. Também […]
A saúde mental e o bem-estar do cérebro são muito importantes. Especialistas, como Dr. Jo Furlan, médico nutrólogo e neurocientista, […]
A forma como nos relacionamos com a comida é influenciada pelo ambiente alimentar ao nosso redor. Segundo Dr. Jô Furlan, […]
O automonitoramento inteligente ajuda a melhorar a saúde e o bem-estar. Isso acontece ao monitorar métricas importantes o tempo todo. […]
A obesidade cerebral é um conceito novo que está mudando como vemos a obesidade. Segundo Dr. Jô Furlan, o cérebro […]
A relação entre neuroinflamação e apetite é complexa. Muitos pesquisadores estudam isso. O Dr. Jô Furlan, um renomado nutrólogo e […]
A dopamina é muito importante para como comemos. Segundo Dr. Jô Furlan, ela também pode nos levar ao vício por […]
O sono é essencial para manter o corpo em equilíbrio. Mudanças no sono podem afetar a saúde física e mental. […]
O estresse crônico afeta muito nossa saúde mental e física. Dr. Jô Furlan diz que o cortisol pode causar problemas […]
