A atenção plena é uma técnica que ajuda muito contra a ansiedade e melhora o foco. Segundo Dr. Jo Furlan, […]
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O estresse crônico é um grande problema de saúde. Ele afeta milhões de pessoas em todo o mundo. A Organização […]
Você já se sentiu sobrecarregado pelo estresse mental? Em um mundo cada vez mais exigente, a pressão afeta nossa saúde […]